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Meditationstag am 22.07.2018

An diesem Tag kannst du Meditation lernen oder deine Meditationserfahrung vertiefen. 

Wir meditieren gemeinsam im buddhistischen Zentrum in einer ruhigen Umgebung. Die Meditation wird am Anfang angeleitet, du lernst wie man am richtig sitzt, auf einem Sitzkissen oder auf einem Stuhl. Ziel ist es einen ruhigen Geist zu entwickeln, indem du dich auf den Atem konzentrierst und versuchst den Strom von Gedanken zu beruhigen. 
Der Zeitplan:

10 - 12 Uhr: Einführung, anschließend 3 Meditationssitzungen mit Pausen
12 - 13 Uhr: Mittagspause
13 - 14 Uhr: Erklärungen zur Meditation, die neun Stufen der Meditation
14 - 16 Uhr: 4 Meditationssitzungen mit Pausen

Die Meditation ist kostenlos, es wird jedoch um eine Spende gebeten.

Sitzkissen sind vorhanden. Man kann in normaler Strassenkleidung sitzen, hilfreich ist eventuell eine bequeme Hose. Für das Mittagessen sollte man etwas mitbringen, Getränke stehen bereit.

Ort: Alexanderstr. 141a, 70180 Stuttgart

Da die Anzahl der Plätze begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.

 

 


 

 

"Regen der Klarheit" 

Das Buch von Lama Jampa erklärt die Stufen des Pfades zur Erleuchtung, wie er in der Sakya-Tradition gelehrt wird. Das Buch kann im Zentrum erworben werden. Wenn Sie uns eine Nachricht schreiben, schicken wir es Ihnen zu. Preis: 12,90 €

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